一、室内要常开窗通风换气，使室内外的空气形成对流；开空调一至三个小时后就要关机，并且打开窗户将室内空气排出；尽量多利用自然风来降低室内温度，也可以使用负离子发生器。
二、保证室内温度恒定在24℃左右，并且室内外温差不要超过7℃，否则会加重体温调节中枢的负担。
三、空调间要保持清洁卫生，尽量减少疾病的污染源头。
怎样预防空调病
怎样预防空调病
四、室内的空气流速要保证在20厘米/秒，办公桌不应放在冷风直吹的地方。
五、长时间坐着办公的话，要适当的增添些衣服，或者是膝部盖一条毛巾，并且要隔一会儿就活动活动，以此来增进末梢血液的循环。
六、下班回到家后，洗个温水澡最好，再自我按摩一下，要是能运动运动就更好了。
七、装空调后要特别注意老人和孩子，他们对温度的感觉差，体温调节能力也差，所以要避免为了降温而付出不必要的代价。
知道了怎样预防空调病后再看看这些文章吧：晚上睡觉空调多少度，汽车空调的使用