每个人随着心理、身体等状况的变化，其情绪往往会发生变化如“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”这7种生理反应，各类情绪无时不刻存在着我们的身边。2月21日下午，颛桥卫生院健康保健医师来到颛桥镇君莲新城第三居委会，为社区区居民带来一场生动有趣的健康讲座《情绪的自我管理——有关愤怒的那些事》。
颛桥社区医院的医师们耐心、仔细地为居民们讲解如何做到有效地调解、控制自己的情绪。当一个人遇到不幸或者挫折的时候，为了避免精神上的痛苦和不安，可以找出一种合乎内心的需要的理由来说明或辩解，来自我安慰一下；同时要适时转移下自己地注意力，把注意力从不良的情绪中抽离出来，如：散步、打球、找朋友聊天等，有助于使情绪平静下来，在活动中寻找快乐。
通过这次健康讲座让我们在座居民了解到在日常生活中，每个人都会遇到不顺心的事情，我们不能总是希望他人来帮助自己解开心扉，我们要养成良好的生活习惯，不断锻炼自己，使自己能够坚强一些，能够妥善应付并控制自己的情绪问题，让自己的生活变得丰富多彩。
来源：颛桥镇科信办