冬季是疾病高发的季节，为关爱老年人身体健康，提高老年人的健康意识和自我保健的能力，近日，吴泾镇通海新村教学点邀请了讲师团费忆春老师，为社区居民上了一堂实用性非常强的“老年人冬季养生保健”讲座。
讲座中，费老师首先为大家介绍了冬季人体的各器官以及人体免疫系统的变化，并从保健误区、饮食原则、如何进补、如何防感冒、健身这五大方面对老年人冬季如何进行养生保健做了详细讲解，同时对老年人冬季饮食、运动、心态调整等方面给予了科学的指导，倡导老年朋友积极参加体育锻炼、提高生活质量。
此次讲座，增强了社区老年居民对疾病的预防意识，他们纷纷表示费老师给出的建议可操作性非常强，能够付诸行动，让老年人认识到只有科学的饮食、适当的运动、科学的用药，才能真正达到身心健康。同时，也希望在今后的社区教学点可以举办更多诸如此类的精彩讲座。
来源：吴泾镇科技信息办公室