最近这温度就像过山车

说高就高说低就低任性的很

所以不少朋友都中招感冒

整天鼻塞头晕没精神

怎么才能让感冒快点好呢?

其实吃它们就行!

1、鸡汤

        感冒后通常我们更注意饮食清淡，对鸡汤这一类滋补的食物都比较少吃。但其实鸡汤反而是治疗感冒的“良药”。鸡肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸能够增强人体抵抗力，对抗感冒病毒的侵害，其含有的特殊化学物质能够加快咽喉部位血液循环，清除呼吸系统的病毒保证呼吸道通畅。让你尽快赶走鼻塞、鼻涕以及咽喉痛的症状。

2、萝卜

        萝卜本身就有清热解毒，祛痰止咳的功效，而且萝卜中含有一种独特的木质素，它能够增强体内吞噬细胞的活性，帮助清除感冒病毒增强抗病能力。另外，萝卜中的维生素A也是一种有效提升人体免疫力的物质，对于治疗、预防感冒有很好的效果。

3、葱姜蒜

        葱姜蒜都属于热性食物气味辛辣，对因风寒引起的感冒、咳嗽、发热有很好的疗效。洋葱、大蒜均有消炎杀菌的作用，能够杀死感冒细菌病毒，帮助人体恢复健康。不仅如此，洋葱还是保护心脏血管的特效药，冬季食用能够防止心血管疾病的发生。生吃熟吃都可。

4、蜂蜜

        蜂蜜营养丰富冬天吃能够清热解毒、滋阴润燥。它含有的多种生物活性物质能够激发人体免疫系统，恢复人体自身的抵抗力赶走感冒病毒。中医上称蜂蜜是除百病，和百药，常服能延年益寿之物。

5、南瓜

        南瓜既是粗粮又是蔬菜，不仅可以补血养颜、润肠通便，而且其含有的果胶能够吸附和清除体内的病毒，帮助肠道排出有害物质，起到治疗感冒的效果。

6、绿茶

        绿茶中含有丰富的维生素、抗氧化物以及茶多酚，能有效清除体内自由基延缓衰老，帮助新陈代谢防止肥胖、癌症的发生。常喝绿茶的人体内会产生更多的免疫细胞，它们可以帮助清除和抑制感冒病毒的侵袭，从而达到预防感冒的目的。另外，经常用眼、用电脑的人群常喝绿茶还能清肝明目，抵抗辐射，好处多多。