期盼已久的小长假来了，很多小伙伴已经早早准备了出行计划，或许你已经在奔赴美景和美食的路上了吧？但是， “出行两分钟，流汗两小时”的高温“烤验”可不能小觑，一不小心将会变成这样：
贴心的小编现在就为大家准备好高温出行注意事项，速速来围观吧！
检查出行物品是否配备齐全 
备注：可根据实际需求自行调整；如果出国可兑换适量外币。
舌尖上的疯狂，适可而止 
看着诱人的各式各样小吃，可以适当品尝，可不能过量，切记“病从口入”。夏季炎热，食物更容易腐败变质，在旅行中要注意吃喝的卫生，不要随便喝生水，最好找一些干净的餐店吃东西，防止中途生病，影响旅行的兴趣。
睡前泡泡热水脚，缓解疲劳 
睡觉前最好洗个热水澡、泡泡脚，如果走路过多还应搓搓脚心和按摩一下小腿以加强血液循环。同时在夏季睡觉时最好不要整夜开着空调，以免受凉，第二天会浑身无力。
注意保管财物和防晒 
外出旅行时候，一定注意自己的钱财，对自己的证件和行李千万不能大意。在城市或景区玩，钱包不要放在容易取出的地方，而手机一般用于定点联系或求救用，更应该小心谨慎。同时，做好防暑防晒的准备，避免长时间在阳光下前行。
小方法解决旅途急症
中暑：夏季出行要预防中暑，带防暑药物、穿浅色宽松衣物、多饮水。一旦发生中暑，应将病人抬至阴凉通风处躺下休息，为病人解开衣扣，用冷水毛巾敷在病人的头部和颈部，并让病人服些人丹或十滴水。
晕厥：劳累、疲劳、中暑、饥饿等原因所致晕厥，可令病人突然昏倒，不省人事，面色苍白，大汗淋漓，病情紧迫，此时可用拇指捏压患者的合谷穴（虎口中）持续2~3分钟，可望苏醒。
头痛：一般的头痛，患者自己可用双手食指分别按压头部双侧太阳穴，胀痛并按顺时针方向旋转约2~3分钟，头痛便可减轻。
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