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15种哑铃新玩法,全面锻炼各肌群!

2016/6/28 9:45:36      字号:
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哑铃可以给你全身肌肉,一副哑铃,每项动作任选2-3种,每个动作十次,循环三次,方法MAX给你



来源:全球健身指南

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