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第一个字:“暑”——消暑
三片叶:薄荷叶、淡竹叶、荷叶 三个瓜:苦瓜、黄瓜、西瓜
第二个字:“热”——护心
按:推揉五穴保心 吃:百合、麦冬
第三个字:“湿”——祛
一道粥:薏仁加红豆 一盒药:藿香正气水不可少 一物品:身边备块干毛巾
第四个字:“汽”——降火 莲子——清心火 苦丁茶——去胃火
来源:39健康网